Immune Daily Trio
Denní imunita: jasně, bez přehánění
Tři osy, které se vzájemně doplňují: vitamin C s postupným uvolňováním, zinek a praktická denní porce vitaminu D3. Jednoduchá rutina pro období s menším sluncem - bez složitých kombinací a s jasně danými dávkami.
Zimní rána bývají pomalejší a den plný kontaktů si bere svou daň. Právě tehdy oceníte jednoduchý rituál, který zvládnete udržet každý den – bez velkých gest, ale s jasnou logikou. Immune Daily Trio na to jde přímo: vitamin C („céčko“) s postupným uvolňováním pro celodenní podporu, zinek jako jasná volba pro imunitní odpověď a buněčnou ochranu a vitamin D3 (2000 IU) jako „sluneční“ osa pro období s menším světlem. Jeden balíček, tři smysluplné kroky.
Jak přípravky užívat během dne?
Ráno po snídani: vitamin C 1000 mg s postupným uvolňováním (se šípkem a citrusovými bioflavonoidy). Podporuje správnou funkci imunitního systému a pomáhá zvládat únavu v průběhu dne.
V polední části dne s jídlem: vitamin D3 2000 IU. Přispívá k normální funkci imunity a k využití vápníku a fosforu.
Odpoledne/večer s jídlem: zinek 25 mg (glukonan). Přispívá k normální funkci imunitního systému a k ochraně buněk před oxidativním stresem; pečuje také o pokožku, vlasy a nehty.
Proč to dává smysl společně?
Časování kopíruje „tah dne“: C s postupným uvolňováním drží tempo ráno → odpoledne, D3 doplňuje zimní deficit slunce u jídla, zinek uzavírá den v době, kdy bývá nejlépe snášen.
Jasné role bez překryvů: tři osy se doplňují – imunitní funkce (C, D3, Zn), buněčná ochrana (C, Zn) a minerální rovnováha pod D3 (využití vápníku a fosforu). Žádná šíře, jen smysluplná trojice.
Na co si dát pozor?
Vitamin D3 se sčítá napříč režimem (pokud ho máte i jinde, držte rozumný denní součet). Totéž platí obecně pro všechny vitaminy a minerály; u této sestavy je praktické pohlídat hlavně D3 a zinek. Pro komfort zinku se vyhněte vysokým dávkám vápníku/železa ve stejný okamžik.
Tip od lékárníka
Máte dny, kdy je slunce přece jen víc a režim je klidnější? Na jaře/létě můžete plynule přejít na nižší denní porci vitaminu D3 (1000 IU) – logika dávkování zůstává stejná, jen upravíte „sílu“ podle období.
Když to shrneme, Immune Daily Trio je praktický zimní partner: tři jasné kroky, které se opírají o smysluplné role živin, ne o velká slova. Stačí si je přizpůsobit dennímu rytmu – a držet se jich.